Pedir pescados y mariscos a domicilio en l´Eixample de Barcelona no solo es una opción cómoda, sino, además, muy saludable. Muchos pescados son ricos en ácidos grasos omega 3, al que cada vez se le reconocen más propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Principalmente, es el responsable de unos niveles de colesterol adecuados, tiene propiedades antiinflamatorias, previene enfermedades cardiovasculares e incluso se han hecho estudios comprobando que actúa disminuyendo los efectos nocivos de la depresión.

Pero ¿qué pescados y mariscos a domicilio en l´Eixample de Barcelona son los que más tienen omega 3? Dado que el omega 3 es un ácido graso, es evidente que tiene que estar presente en los pescados más grasos y, dentro de estos, en sus zonas más grasas.

Una fuente interesante es el aceite de hígado de bacalao, pero son famosos por sus cantidades,el salmón y las sardinas. No son los únicos: todo el pescado azul es rico en omega 3 y te sorprendería saber cómo logran los pescados alcanzar estas cantidades de este ácido graso. El mar está invadido de microalgas ricas en omega 3, algas que son los alimentos de los más pequeños. Por eso, de entre todos, son preferibles las sardinas por su buen precio y porque son pequeñas. Esto hace que, a la vez que son ricas en omega 3, tienen menos concentración de otras sustancias que pueden contravenir el beneficio de este ingrediente esencial para nuestro bienestar.

Y si además puedes pedir a domicilio, ya no tienes excusa para tu buena dosis de omega 3 diaria.

En Peixeteria ENRIQUETA llevamos el pescado y el marisco del mar a tu casa y por eso es tan fresco y saludable. Facilita tu buena dieta y se adapta a tus horarios de trabajo ofreciéndote la opción más beneficiosa para ti y los tuyos a pesar del ajetreo de tu día a día.